Level 10 Life: Hedeflerinizi İzlemek için Basit Bir Çalışma Sayfası

Hayatınızdaki memnuniyeti veya başarıyı 1'den 10'a kadar derecelendirecek olsaydınız, kendinize kaç puan verirdiniz?

Sanırım hepimiz 1. seviyeden ziyade 10. seviyede olmayı tercih ettiğimiz konusunda hemfikiriz. Fakat eğer kendinize 10'dan daha düşük puan verdiyseniz, puanlarınızı yükseltmek için ne yapabilirsiniz?

The Miracle Morning'in yazarı Hal Elrod şöyle diyor: Hayatımızın herhangi bir alanındaki başarı/memnuniyet seviyemizi ölçüyorsak, hepimiz her alanda bir 'Seviye 10'da en iyi hayatımızı yaşamak isteriz. Hal, Seviye 10 Yaşamınızı yaratmanın en iyi yolunun, hayatınızın geliştirmek istediğiniz her alanında nerede olduğunuzu dürüst bir şekilde değerlendirmek olduğunu söylemeye devam ediyor.

Seviye 10 Yaşam çalışma sayfası, kişisel gelişiminizi aylık veya üç aylık bazda takip etmenin basit bir yoludur. Çalışma sayfası, şu anda nerede olduğunuzu ölçmek için bir yaşam çarkı değerlendirmesi ve hayatınızın her alanını iyileştiren bir plan kullanır.

Level 10 Life çalışma sayfasının bu kadar popüler olmasının bir nedeni, onu haftalık planlayıcınızda veya mermi günlüğünüzde kolayca çoğaltabilmenizdir. Derginizde Seviye 10 Yaşam diyagramını nasıl oluşturacağınızı öğrenmek için aşağıdaki adımları takip edin.

Bölüm 1: Bir Çember Nasıl 10 Eşit Parçaya Bölünür

Benim gibi mükemmeliyetçiyseniz, Düzey 10 Yaşam diyagramı oluşturmak için bir daireyi 10 eşit parçaya bölmenin zor olduğunu çabucak öğreneceksiniz.

Neyse ki, dairenin tüm parçalarının aynı olduğundan emin olmamızın basit bir yolu var (bir geometri dersi almadan). Aşağıdaki adımları kurşun kalemle çizmeden önce kurşun kalemle tamamlamanızı tavsiye ederim.

• Adım 1. Daireyi 4 eşit parçaya bölün
• Adım 2: Dairenin ¼ ve ¾'üne yatay bir çizgi çizin
• Adım 3: Kalan bölümleri 4 satır daha ile ikiye bölün
• Adım 4: Daireyi kestikleri üst ve alt satırdaki noktaları işaretleyin
• Adım 5: 3. ve 5. satırlarda daireyi kestikleri noktaları işaretleyin
• Adım 6: Dairenin merkezinden noktaların her birine bir çizgi çizin!

Not: Çizgili veya noktalı bir defter kullanıyorsanız daireniz 8, 16 veya 24 satır uzunluğunda olmalıdır. Ardından, yukarıdaki talimatlara göre kolayca 8 eşit yatay bölüme ayırabilirsiniz.

Mükemmel bir daire çizmek çok mu korkutucu? Düzey 10 Yaşam değerlendirmenizi basit bir 10x10 kare ızgara olarak da tasarlayabilirsiniz. Odak alanlarınızı tablonun sol tarafına etiketleyin ve en üstte 1'den 10'a kadar olan kutuları numaralandırın. Ardından, her kutuyu her alandaki puanınıza göre renklendirin.

2. Bölüm: Gözden Geçirmek İçin Hayatınızın 10 Alanını Seçin

Seviye 10 Yaşam çalışma sayfasını tamamlamanın bir sonraki adımı, gözden geçireceğiniz yaşamınızın 10 alanını seçmektir. En yaygın alanlardan bazıları sağlık, kariyer, finans, evlilik vs.'dir. Kuşkusuz bunlar hayatımızın hepimizin üzerinde çalışmaya ihtiyaç duyduğu alanlardır, ancak Seviye 10 Yaşam çalışma sayfamla farklı bir yöne gitmeyi seçtim.

Bu kategorilerle ilgili sorun, keyfi bir puan hesaplamak için bizi kendimizi başkalarıyla karşılaştırmaya zorlamalarıdır. Bu karşılaştırma oyunu, hiç bitmeyen bir tatmin arayışıdır ve nihayetinde hayal kırıklığına yol açar. Umarım aşağıdaki örneğim size normal kategorilerin ötesine bakmanız için ilham verir.

Üzerinde tam kontrole sahip olduğum ve her gün anlamlı ilerleme kaydedebileceğim 9 temel alana odaklanmayı seçtim. Bu aynı temel alışkanlıklar, her hafta Seviye 10 Yaşamıma nasıl ulaşabileceğime dair harika bir hatırlatıcı olan Şanlı Planlayıcı'nın ayrılmaz bir parçasıdır.

Peki odaklanmayı seçtiğim 9 alan nedir? Onlar:sevgi, sevinç, esenlik, sabır, nezaket, iyilik, sadakat, yumuşak huyluluk ve özdenetim.Bunları İncil'de Galatyalılar 5:22'den Kutsal Ruh'un Meyveleri olarak tanıyabilirsiniz, ancak dindar olsanız da olmasanız da faydalıdırlar.

Odaklanmak için bu alanları seçmemin bir başka nedeni de, kendime gerçek bir puan vermeyi kolaylaştırmaları. Kendimi sadece yetenekli olduğumu bildiğim şeylerle karşılaştırıyorum, başkalarının başardıklarıyla değil.

Seviye 10 Yaşam çalışma sayfamı doldururken kendime şu soruları soruyorum:

Level 10 Life sisteminde ister yeni olun, ister geçmişte denemiş olun, bu 9 alanı en az bir kez kullanmanızı şiddetle tavsiye ederim. Kendinizi daha memnun hissedeceğinize ve bundan sonra hayatınızı nasıl iyileştirebileceğinize dair daha iyi bir eylem planı ile ayrılacağınıza eminim.

Odaklanmak için daha geleneksel alanları dahil etmek istiyorsanız, en yaygın fikirlerin bir listesini aşağıya ekledim. Seviye 10 Yaşam çalışma sayfanızı tamamlarken gözden geçirmek için 8-10'u seçmekten çekinmeyin.

• Sağlık ve formda olma
• Gıda ve Diyet
• Fiziki çevre
• Vermek/Katkıda Bulunmak
• Eğlence ve Rekreasyon
• Flört veya Evlilik
• maneviyat
• Kariyer
• finans
• Kişisel Gelişim
• Aile ve arkadaşlar
• Yolculuk
• Ev
• Notlar
• Hobiler
• günlük kaydı
• Stres
• Mutluluk
• Enerji
• Aile zamanı
• İş yaşam dengesi
• Karma
• ilişkiler
• Sosyal hayat
• Davranış
• Minnettarlık

Hangi kategorileri seçerseniz seçin, hatırlamanız gereken en önemli şey, kendinizi neye önem verdiğinize göre değerlendirmeniz gerektiğidir. Kendinizi başkalarıyla ve onların mükemmel sosyal medya gönderileriyle karşılaştırma dürtüsüne direnin.

Bölüm 3: Puanlarınızı Yükseltmeyi Planladığınız Yolların Bir Listesini Oluşturun

Seviye 10 Yaşam değerlendirmesinin son adımı, puanlarınızı gözden geçirmek ve puanlarınızı iyileştirmeyi planladığınız yolları özetlemektir. Bunları Seviye 10 Hedefleriniz olarak adlandırabilirsiniz.

Bir hedef listesi oluştururken sonuç odaklı hedefler yerine eyleme dayalı hedeflere odaklanmak önemlidir. Bu ne anlama geliyor?

En etkili hedefler, belirli bir süre içinde tamamlayabileceğiniz belirli görevlere odaklanan hedeflerdir. Örneğin, 10 kilo vermek için bir hedef belirlemek yerine (sonuca dayalı), her akşam 20 dakikalık tempolu yürüyüşe çıkmak için bir hedef belirlemelisiniz (eylem bazlı).

Ardından, kendinizi sorumlu tutmak için bu eyleme dayalı hedefleri haftalık planlayıcınıza veya alışkanlık izleyicinize dahil edin. Küçük eylemlerle başlayın, ardından inşa etmeyi umduğunuz daha zor alışkanlıklara doğru ilerleyin.

My Glorious Planner, her ay eyleme dayalı hedeflerimi kaydedebileceğim 9 odak alanıma ayrılmış bir sayfa içeriyor. Sonra her hafta odaklanmak için 3 tane seçiyorum. Odağımı sadece birkaç önemli alana daraltmak, bunalmamı engelliyor ve gerçekten ilerleme kaydettiğimde harika hissettiriyor.

Çözüm

Ölçülen şeyin yönetildiğini söyleyen ünlü bir söz vardır. Bence bu alıntı, Seviye 10 Yaşam egzersizinin neden bu kadar güçlü olduğunu mükemmel bir şekilde özetliyor. Hayatımızdan memnuniyeti ölçmek için birkaç dakika ayırarak, hayatımızı yönetmek ve iyileştirmek için gerekli adımları atabiliriz.

Yaşam Çarkı değerlendirmesi, memnuniyetimizi ölçmenin ve hedeflerimize doğru ilerlemenin çok basit bir yoludur. Ancak, yalnızca düzenli olarak kullanırsanız yararlıdır. Unutmayın, hayatımızın sonucunu düzgün bir şekilde yönetebilmek için sürekli olarak ölçmemiz gerekir.

Planlayıcınızda her ay hayatınızın en önemli alanlarını yansıtmanızı tavsiye ederim. Ardından, hedeflerinize doğru ilerleme kaydetmek için zaman planlayın.

Kendi Düzey 10 Yaşam değerlendirmenizi oluşturmaya karar verirseniz, lütfen benimle sosyal medyada paylaşın. Görmeyi çok isterim. Beni Instagram, Facebook ve Twitter'da @CallRyanHart olarak bulabilirsiniz.

not Aşk hayatınız için geleceğin neler getireceğini hiç merak ettiniz mi?